咳嗽痰多的人可以多吃些雪梨或炖煮冰糖雪梨汤，食用白萝卜，黄瓜等新鲜蔬菜，原因是雪梨、白萝卜等都是止咳化痰的常见食物，可以有效缓解咳嗽。雪梨有润肺的功效，可以直接生食、煮食、蒸食，还有可以多吃些白萝卜，白萝卜可以理气，可以祛痰，可以喝白萝卜汤，也可以喝白萝卜，建议多食有润肺功效的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣，刺激性食物。
多喝温开水，保持咽喉湿润，有利于减少咳嗽。另外，由于胖大海、金银花具有清热，润肺，利咽，解毒的作用，可以选用它们泡茶饮用，能缓解咳嗽痰多的症状。吃一些生津润喉，去咳化痰、润肺养胃的食物，梨子，银耳，枇杷等。
宝宝咳嗽痰多是由于气管炎、扁桃体炎等呼吸道炎症所引起的黏液分泌物增多的症状。可以吃化痰的药物来稀释痰液，帮助痰液排出。饮食方面可以多吃川贝炖雪梨，还可以用雪梨加蜂蜜、甘蔗、荸荠一起榨汁来饮用，也可以起到宣肺止咳的效果。
宝宝咳嗽痰多通常是因病毒、细菌感染呼吸道或者过敏性疾病等引起，如果明确是细菌感染引起的，想要改善这些症状，可以通过服用抗生素药物以及化痰类药物。
在呼吸道细菌感染时，家长可在医生的指导下给孩子服用一些抗生素药物，例如比较常见的阿莫西林胶囊、头孢克肟片、阿奇霉素分散片等，有助于缓解炎症的问题，同时再服用些具有化痰止咳功效的药物，例如葵花盐酸氨溴索口服溶液，该药物对于上呼吸道炎症引起的咳嗽痰多等症状有较好的治疗效果，可有效稀释痰液，促使痰液排出体外。
咳嗽痰多的患者，建议服用一些有止咳化痰功效的药物来对症治疗，也可辅助饮食调理加快症状改善。
从中医上讲，咳嗽痰多常是由于外邪犯肺，致使肺气失于宣降清肃、津液输布失常所致。因此，可选择有宣肺祛邪、止咳化痰功效的药物，如连花清咳片进行治疗。该药方中半夏燥湿化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁镇咳平喘，桔梗宣肺利咽、镇咳排痰，前胡降气化痰；再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等，可以说连花清咳片汇集了清宣肺热、止咳化痰、促进排痰、利咽平喘等功效的药物，发挥多靶点治疗作用，可较好缓解咳嗽、咳痰、咽喉干痒疼痛等症状，并加快病情恢复。
患者用药期间，也可辅助饮食来综合调理，例如可以熬制冰糖雪梨汁或蜂蜜枇杷饮，这些食疗可在一定程度上减轻咳嗽痰多的问题。
可以食用雪梨，有清热润燥，生津化痰的功效，是很好的止咳食物。也可以用银耳，能润肺生津，滋补养胃，有特别好的止咳效果。还可以用蜂蜜，多喝蜂蜜水能养颜还可以润肺止咳，建议温水喝。也可以使用山药，是一种滋补身体的食物，能润肺补肾，有止咳的效果。