要减轻体重，将体重指数尽可能的控制在小于24以内。要减少钠盐的摄入，饮食中的烹调用盐和各种腌制品都应当减少。每日食盐量以不超过6克为宜。要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉或动物内脏，能量高的坚果类食品也尽量少吃。
血压太低和脑供血不足有关。可以服用药物来进行治疗，而且平时补充营养，均衡饮食。注意荤素搭配。同时要注意休息，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜。良好的生活作息习惯。适当运动提高自身免疫力。
高压90低压60是低血压的表现，个血压正好处于这个临界值，病人在平时注意多锻炼身体，规律作息，注意饮食调理，主食馒头米饭适量，多吃新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶豆制品适量。
一般情况下，低血压90高压125正常，具体内容如下：
高血压的诊断标准是：高压125mmHg，低压90mmHg，如果不超过3次，血压超过140，或者90mmHg。一次测量的血压为125/90mmHg，要在一定的时间内进行多次的测量，如果血压在85mmHg以上的时候要注意观察血压，最起码要注意控制饮食，减少盐的摄入，增加运动量，减轻体重，避免熬夜。三个月的生活习惯干预后，要注意血压的变化，当血压维持在90mmHg以下时，可以通过药物进行降压。
一般情况下，血压的正常范围应该是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，低血压90mmHg高压125mmHg正常，具体内容如下：
低血压90mmHg高压125mmHg都处于正常的血压范围之内，这是一种正常的情况，患者不必过于担心，建议患者平时保持积极、乐观的心态，避免情绪过于激烈，还应保持健康、规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以保持血压的稳定，如果血压出现异常，则应及时就医。
高压140mmHg，低压90mmHg，通常属于正常现象，注意日常护理即可。
高血压是以体循环动脉血压、收缩压、舒张压升高为主要特点，如果收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上，则属于高血压。高血压还可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损伤。如果患者的高压为140mmHg，低压是90mmHg，通常是一种正常的血压，患者无需过度紧张，通常不用特别治疗，平时注意休息，保持规律作息。随着年龄的增长，血压通常会略有增加。在日常生活中，患者应定期监测血压，明确自身健康状况。
