手脚骨里时不时地痛可能是风湿、损伤，骨刺等，骨刺骨质增生，骨刺压迫到附近的神经根或是压迫到脊椎，不能灵活弯身疼痛，关节变形，肌肉无力等症状，手指跟脚是骨刺容易发生的部位，平时可训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动。
一般情况下，怀孕7个月的时候出现臀部骨头疼痛，就建议最好是在家人的帮助下做局部的按摩，在睡觉的时候尽量变换体位，以减少压迫症状。
孕妇平时一定要避免长时间的走路活动，并且多注意保暖，避免受凉，疼痛期间多卧床休息，在卧床期间可以行屁股部位的热敷，最好应用暖水袋或者是热毛巾的热敷来促进局部的血液循环，从而促进水肿的吸收和消退，从而缓解孕妇疼痛的症状。
脚踝及周围的骨头疼痛，引起的原因有脚部外伤，脚踝部骨折等，都可以出现了明显的局部的肿胀、疼痛等，在走路后活动加重，所以需尽早使用药物治疗。需去医院就诊，需做个脚踝部位的拍片，来明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物。
手脚骨头和关节出现疼痛，主要考虑是局部的一些骨质增生为主，同时也不排除最近这段时间劳累过度，然后导致有些关节劳损，具体要到医院检查一下。平时也可以服用一些通络止痛的药物，也可以配合局部的温热毛巾热敷理疗或者涂抹具有活血化瘀作用的中成药物等，以促进局部的血液循环加快、疼痛消退等。具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩一下，最近这段时间暂时避免剧烈运动。
考虑是产后风的症状，产后风的症状主要有产后出现畏寒怕风、肢体关节的疼痛、酸楚、重着麻木、活动不利等症状，其发病原因多为产后失血过多，加之受风邪侵袭，风邪中于肢体关节孔窍当中。首先应当避风有时，产后应当注意穿盖保暖、避免居住在阴暗潮湿的房间，不要接近风口，避免受到风邪侵袭、适当活动等。
