开车时间长了，出现腰部疼痛也是非常正常的，因为开车的时候要长时间坐立，坐立的时候腰部受力是非常大的。首先要积极的端正身体姿势，在开车的时候也要身子坐的直，避免向前弯曲，不开车的时候还要多平躺，有利于肌肉的恢复。
问题分析：您好，从您的图片上来看，这个考虑是毛囊炎的情况存在，考虑可能是感染了细菌而引起的炎症。
指导建议：建议用点红霉素软膏或者百多邦软膏，或者甲硝唑凝胶等一些消炎抗菌的药物进行消炎抗菌治疗，必要时再配合抗生素的药物，例如左氧氟沙星胶囊等。饮食清淡，内裤要宽松，做好清洁卫生。
一般情况下，肛门处长了个疙瘩、很疼，可能是痔、肛周脓肿等原因引起的。
1.痔：血栓性外痔及静脉曲张性外痔色泽较暗，痔核内可见到明显血栓或静脉曲张形成，急性发作期会伴剧痛，因此，肛门处长了个疙瘩、很疼可能是痔引起的。
2.肛周脓肿：肛周脓肿表现为肛门局部肉疙瘩痛，但痛表现为跳痛或波动感，因此，肛门处长了个疙瘩、很疼可能是肛引起的。
下面长了一个疙瘩很痛，要对症治疗，具体情况分析如下。
1、如果长在阴道口和大阴唇部位，极有可能是巴氏腺脓肿。一定要保持外阴清洁，可以用棉签蘸着碘伏涂抹，千万不可用手挤，因为炎症有一个很局限的范围，如果用手挤了以后会破坏这个屏障，会造成炎症扩散。
2、也可以晚上睡觉的时候涂红霉素软膏，尽量避免骑车，长期坐位，防止这个小疖肿受挤压。如果疼痛加剧，硬结变大，应在医生的指导下进行治疗。
蹲时间长了腰的原因有腰部肌肉的疲劳、急性炎症等。
如果长期下蹲或弯腰会引起腰部肌肉的疲劳。腰疼还会影响到腰椎的血液流通，从而造成腰背僵直和运动受到限制。第二，长期下蹲会导致腰椎棘突上韧带和棘突间韧带的急性炎症，导致棘突上韧带炎，导致腰椎间盘突出和不易减轻。建议患者及时去医院检查，接受正规治疗，注意保暖，劳逸结合，注意自我保护。
蹲久了膝盖很疼考虑是因为长期劳损，寒冷、外伤等因素出现滑膜炎或者肌腱损伤，如果想明确诊断，还需要做个核磁共振检查，要注意加强保暖，用活血化瘀的膏药看看效果，避免剧烈运动，戒烟戒酒。
