是经期内分泌影响情绪引起的心理抑郁和烦躁，是常见的妇科症状，不用太担心和忧虑的。做好经期保健，保持会阴部卫生，忌食辛辣刺激食物和生冷寒凉食物，适当锻炼增强体质，调节好心情。多做一些户外阳光运动，多于家人和朋友沟通和交流，保持良好心态就好。
指导意见：你好，产后抑郁症治疗考虑用一些纯中药调理治疗同时配合适当的心理疏导,但是用药期间是不建议母乳喂养的,不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗
指导意见：你好，产后抑郁症的的预后比较好，大多数患者都能一次治愈，最好是到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以明确诊断，系统治疗。中药一般作为辅助治疗，因为疗效较慢且不确切。最好是用西药治疗
病情分析： 你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
问题分析：产后抑郁可以喝雪莲
意见建议：产后抑郁可以喝雪莲。患者多吃有助身心平衡、心情开朗的食物，如深海鱼、香蕉、全麦面包、樱桃、大蒜南瓜、低脂牛奶、鸡肉等。雪莲营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜，提神补气等功效。有助于抑郁的恢复。
