舌头咬破了伤口，需要积极的进行日常护理，必要时可以选择适合的药物进行治疗。
舌头咬了很可能会发生溃疡，想快点康复，可采用某些消炎止痛药物喷患处，利于创面愈合。通常吃些软食，暂不宜过烫，可采用冷食平静创面，能达到止血效果，注意维护口腔卫生和防止感染。此时要注意细嚼慢咽，不能暴饮暴食，多喝温水，加速身体新陈代谢，对缓解不适是有利的。
因为组织已经失去再生的能力，这是不能愈合的主要原因。对这类病人其实只有一条解决办法，就是尽量恢复病人的血液循环。比如病人是糖尿病足，控制病人的糖尿病，改善病人的微循环。
脚脖子崴了肿了可以先用冰块进行冷敷。收缩血管，减轻血肿踝关节扭伤。主要是为了防止毛细血管扩张出血，从而缓解局部肿胀，需要及时到医院可以先用冰块进行冷敷，可以收缩血管，减轻血肿。做X片，确定有没有骨折、脱位等。
如果没有以上症状，仅仅是踝关节扭伤，24小时后可以进行热敷，这样可以促进静脉回流，缓解肿胀，同时要注意多休息，在此期间尽量不要下床。
考虑炎症刺激引起的不适，需及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。平时注意个人卫生，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃些蔬菜水果。
问题分析：你好，根据你的描述情况，及图片表现，一般为毛囊炎。
指导建议：根据你的描述情况，毛囊炎感染，涂抹多粘菌素B软膏消炎治疗。
