子宫脱垂的预防和保健可以通过三个方面来做，孕妇保健、产后保健和平日的劳逸结合。
第一，要加强孕妇的保健，定期做产前检查，增加营养，及时发现纠正异常的胎位，预防发生制产难产。避免提重物的体力劳动，避免过度操劳和久坐久站。
第二，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体素质，加强盆底组织的支托作用。
第三，要做好产后保健。产后三个月内避免较重的体力劳动，多注意休息。建议产后做保健操、腹肌以及提肛肌收缩的锻炼从而促进盆底组织的恢复。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
尿潴留是指膀胱充满尿液而不能自行排出，往往需要置入导尿管或耻骨上穿刺造瘘放出尿液。尿潴留分为急性尿潴留和慢性尿潴留。急性尿潴留发病突然，膀胱胀满尿液，病人痛苦难忍，耻骨上可触及充盈的膀胱，压之有胀痛及排尿感；慢性尿潴留是长期排尿困难缓慢进展的结果，病人症状多不明显。
尿潴留在临床比较常见，是指膀胱内存在大量的尿液而不能自行排尿，常常需要导尿或者耻骨上膀胱区穿刺造瘘放出尿液，一般可以分为急性尿潴留和慢性尿潴留。急性尿潴留的症状是突然发病，膀胱区憋胀疼痛，有强烈的尿意，但不能自行排尿。
尿潴留就是有尿排不出。是因为某些原因的阻塞或精神因素所引起。某些原因引起的尿道刺激引起的，比如尿路感染。建议到正规医院做个血尿部位检测。有可能是肾炎，要治疗的。不是肾炎，问题也不大。
