膝关节水份是膝关节退行性关节炎的一种常见病症=，可以采取下列措施进行干预。
1、减少步行时间、缩短步行距离、减少攀爬楼梯等诱发因素；
2、注意保暖，防止感冒，在关节肿胀的部位进行热敷、照光等疗法，以确保血液循环的增多，从而消除水肿；
3、口服消除水肿，消除炎症或促进血液循环系统，促进血液的新陈代谢；
4、膝关节骨性关节炎水肿，主要是因为局部的疲劳所致，可以通过冲击波、肌效贴等方法来改善血液循环，减轻肿胀；如果水肿还很严重，可以通过微创介入手术，同时可以用药物来清除积液和炎症。
膝关节积液进行穿刺一般会痛，但不会很痛。
膝关节穿刺是治疗膝关节滑膜炎的一种方法，通过穿刺抽出积液，能消除膝关节肿胀，同时还可以通过穿刺向皮下注射抗炎药物，起到消炎的作用。膝关节积液进行穿刺一般会痛，但不会很痛。。因为穿刺取髌上囊，即髌骨上方偏下1公分的位置，触摸髌股关节间隙后，将注射器刺入，期间产生的疼痛，一般都能忍受。
肩关节疼痛首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤的情况下，是需要积极的完善检查，明确有没有骨折以及骨折的错位程度，肩袖损伤的具体程度，具有手术指征的情况下，是需要积极的进行手术治疗的。如果保守治疗的情况下受伤两天之内可以间断性的冷敷。
可以选择进行肩关节的手术治疗通过对肩关节进行手术，将关节内积液进行清理，对一些滑囊的炎症做滑囊的切除，给有肩袖损伤引起的肩关节积液疼痛可以进行修补，通过对于基础病因的治疗，从而达到缓解临床症状，减轻关节疼痛的作用。
问题分析：您好，根据症状描述来看，脚踝被砸4个月，多走路肿更大伴疼痛，可能活动后与韧带及肌肉充血、水肿有关，暂时不必过于担心，只需要好好休息，每晚局部热敷，配合适当理疗按摩及红外线注射，症状会慢慢改善。
意见建议：治疗期间要好好休息，少吃辛辣刺激油炸饮食，避免激烈活动及外伤，加强营养，定期复查，祝早日恢复健康！
