45岁绝经建议养成良好的生活习惯，也可以使用药物进行治疗。45岁的绝经期提前，这属于一种卵巢早衰，而我国的平均绝经期是49岁。女性可以到医院检查女性的性激素六项，以及卵巢的分泌功能，以判断是否已经到了更年期。可以在医生的指导下服用优思明进行调理。更年期出现明显的更年期症状时，可以多注意休息，使用激素替代疗法来改善。
45岁绝经是正常现象。因为女人进入40岁以后卵巢功能逐渐衰退，而平均绝经是49岁半。但是因月经初潮的年龄不同，个体差异不同，绝经的年龄也不相同。女性一生中，大约排400个卵，也就是说，从月经的初潮到绝经，要历经30年左右的时间，可以去进行女性激素6项或者妇科彩超，卵巢功能的检测，看是否存在卵巢早衰，雌激素分泌异常。
绝经属于正常现象。绝大多数女性在45到55岁之间绝经，因为个体差异不同，所以绝经的年龄也不相同，但是绝经跟家族史有关系，比如自己的母亲绝经比较早，自己也会绝经早。绝经的年龄跟初潮的年龄是有一定关系的。
一般情况下，绝经了子宫肌瘤不长了。
子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，主要是由子宫平滑肌细胞增生而成。女性在绝经以后，所以女性体内的雌孕激素就会处于低水平状态，不会对子宫肌瘤有明显的刺激作用，所以绝经后子宫肌瘤通常不会继续增长，反而会萎缩变小，甚至还可能自然消失。
患者一定要注意忌食辛辣刺激的食物，多休息，避免剧烈活动，注意定期做超声复查子宫肌瘤的增长速度。在饮食上还要忌食含有雌激素较高的食物，包括南、瓜蜂蜜、蜂花粉、鱼胶等。
绝经期后，会出现子宫内膜不能正常排卵，子宫壁也会越来越细，所以不会再次受孕，也无需避孕。
因此，在绝经之后，一旦发现有了明显的卵巢功能衰竭，就可以不做任何的避孕措施，这样就不会受孕。女性在绝经期后一年内不需要进行任何的避孕措施。由于女性刚到更年期，女性的卵巢还具有某些机能，所以会导致女性的排卵。性生活中不采取避孕措施会导致妊娠。
