三十岁男人养生，主要考虑是强身健体，补肾护肝，建议可以服用中成药进行调理。
中医认为，肾是先天之本、生命之根，人的生长壮老都依赖于肾脏的功能活动，当肾中精气亏虚时，会出现早衰表征，如倦怠乏力、精神不振、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等，严重时还会影响生殖系统。肾是我们人体的发动机，肾虚人就老得快，尤其是三十岁男人，补肾尤为重要。
补肾的根源在于补肾精，可以选择八子补肾胶囊，其由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，三十岁男人合理服用八子补肾胶囊，能够抗机体衰老。
另外三十岁男人养生最好还要戒酒忌烟，加强运动。可以适当上下楼梯，锻炼腿力，增强肺活量。男人在这个阶段还可以补充维生素B6，提高免疫力。
新生儿阴部出现白色的分泌物，一部分来自母体的雌性激素影响，而分泌的残留物质，另一部分是来源于宝宝胎脂的残留物，而这两种物质一般不需要处理，只要轻轻擦拭，去除分泌物就可以。
下体一般是指阴道。一般情况下，女婴儿阴道有白色分泌物，可能与胎脂、激素撤退等因素有关。具体内容如下：
1.胎脂：女婴儿刚出生时全身都会有胎脂，阴道下面也会显示有白色的分泌物，这种情况一般不是病理性因素引起的，注意清洗，一段时间后，女婴儿阴道有白色分泌物的现象可自行消退。
2.激素撤退：女婴儿未出生时受母亲体内激素的影响，而出生以后，脱离了母体之后，激素撤退，可导致阴道有白色分泌物，需加强卫生护理，一段时间后可恢复正常。
一般来说，孕妇下体有白色分泌物可能是以下原因：
孕妇下体有白色分泌物如果我院身体不适，可能是雌激素和孕激素水平增高导致的，属于正常现象，如果分泌物发黄、灰白色，有异味，可能是阴道炎和宫颈炎，建议尽快治疗。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
三十岁出现了遗精是正常的现象。
一般来说，三十岁的男性长时间没有性生活等原因就会造成遗精的频率较低，这是正常的一种现象，人们可以经行自我调节，能有效的经行改善。但若是由肾虚等疾病所导致较高频率的遗精，会严重影响患者的心理健康，所以就需要患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗，从而产生好转。
