每天早上起来会感觉心慌心悸，有可能是和心脏的问题有关系，要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠。喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，可以去医院做心电图，心脏彩超，动态心电图等检查，确定诊断以后再治疗。
出现小腿酸痛多是由于肌肉韧带软组织损伤，局部的血液循环不好，或者劳累引起的，另外就是长期的久站也可以引起小腿酸痛。出现小腿肚酸的情况可以用以下办法进行缓解，站立时可以有所侧重的让双腿轮流休息，这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液聚集。平时休息时注意保持正确的坐姿，适当的做功能活动，不要久坐。另外还可以进行中药，针灸，按摩理疗等治疗。
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，长时间站立、劳累、受凉，缺钙，静脉曲张都会引起筋骨疼痛。不要长时间站立，适当的运动，促进血液循环，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，可以补充钙，多吃一些含钙高的食物。
早晨醒来手指关节僵硬可能是多种原因导致的，具体分析如下：
指指间骨性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等都是比较常见的病症。类风湿性关节炎的主要症状是多发性、对称性关节僵硬，伴有关节反复肿胀、疼痛，多发生于3个关节以上，持续1个小时以上，出现类风湿性因子阳性。骨性关节炎是不对称的，而类风湿性疾病是阴性的，血液沉也是正常的。
早晨醒来手胀可能是受伤或者是受潮的原因引起的。但是这种症状也有可能是风湿病造成的。平时也要避免受风受寒。在睡觉的时候也要调整之时，避免压迫手部的血管，引起血管回流也会导致手发胀。
剧烈运动后大腿肌肉酸痛是正常的现象，和运动后，肌肉耗氧量增加，乳酸堆积刺激而引起的症状，经过一段时间休息后，慢慢的就会好转，暂时不要剧烈的活动，局部可以做推拿，按摩，这些对缓解症状都是有很大的好处，平时不能受凉，劳累。
