半月板退化的症状是疼痛、活动受限等。
轻度的半月板退行性病变一般不会出现明显的临床表现，而磁共振检查则会显示出点状或线状的高信号。当半月板出现分层、纵裂等病变时，病人常会出现行走时疼痛、腿软、卡压等症状。此外，半月板后角的损伤主要是由于病人在下楼或上楼梯时出现了明显的疼痛。膝关节肿胀是由于长期的半月板损伤所致，引起的急性滑膜炎。
半月板退化可以通过日常护理、理疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体分析如下：
半月板退化是半月板的自然衰老。建议患者避免运动过度，禁止攀登，在下蹲时，半月板的力量会急剧增加，有可能导致半月板的损伤，尽量减少这种活动。可以通过按摩可以促进关节周围的血液循环，促进半月板的恢复。在医生指导下将玻璃酸钠注入关节，可以起到保护半月板的作用。关节疼痛、关节扭伤或弹响等明显的临床表现，应行进行关节MR检查，然后在关节镜下进行治疗。
半月板退化在临床上称做半月板的退行性改变，主要是由于膝盖的过度劳累，例如长时间的负荷，或是剧烈的运动，会造成半月板的磨损加重。
半月板退化主要是因为半月板的边缘有磨损，半月板的内部有轻微的撕裂，半月板连接处的松脱。常见的是关节软骨损伤、关节炎、关节积液等疾病，有些急性损伤，例如踢足球等，会导致半月板的早期破裂，经过手术或者其他治疗处理以后，后续的活动中半月板的退化过程可能相对正常人要大大加速。
半月板切除后膝盖还能再用20年。半月板切除术后20年，膝关节会出现退化，骨质增生和骨刺，有时伴有关节痛的现象。半月板部分切除术通常是去除半月板的内边缘并保持边缘，从而增加股骨和胫骨之间的直接接触面积，但是这将随着时间的推移导致软骨磨损和骨关节炎。
肌肉一个月左右不练就会退化。
肌肉在一个多月内不进行运动就会出现萎缩，主要是由于肌肉维度的缩小和肌肉的强度下降。一般人的肌肉维度尖锐和强度下降的幅度不大，肌肉力量也不会有太大的变化。而健身爱好者的肌肉尺寸和强度则会明显地减少。同时，如果他们没有进行康复运动，可能会导致肌肉的废用性退化，所以，需要加强肌肉的强度训练，防止出现退行性变化，以免影响身体的恢复。
半月板损伤膝盖有积液可以做微创手术治疗，剧烈的运动都会引起膝关节的炎症，膝盖气血循环差以及外伤导致滑半月板损伤产生积液，不要参见过于激烈的运动，不要爬太多楼梯，尽量减轻膝关节负担。
