麻烦问现在身高158 体重93 已经算标准体重范围内,但是...

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请问现在身高158 体重93 已经算标准体重范围内,但是如果按标准体重说人人看上去都是臃肿的。 我想到87,这段距离我试过很多次都是到这就减不下来了,请问怎么办? 脸也圆,身上也有赘肉 但是还怕练成肌肉。 跳绳会把小腿练的粗壮嘛?很怕~~
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,跳绳如果强度把握不好的话,会把小腿变成肌肉的。
你可以考虑试试适当节食配合做瑜伽。
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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