腰椎间盘突出首先要注意休息，不要久站久坐，不从事重体力劳动，不要参加剧烈运动，卧软硬适中的床。症状较重的，需要卧床休息。可以口服活血化瘀，或是滋补肝肾的中成药，疼痛严重的，可以口服非甾体类消炎镇痛药物。
考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这种跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干重活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
治疗腰椎间盘突出没有好的方法，只能有最恰当的方法。因为腰椎间盘突出有不同的程度，较轻的或者中度的，采用非手术方法基本上都能解决。而比较重的，压迫了神经，导致腰椎症状，有腿部的麻木症状，包括有大小便症状，此时可能要通过手术进行资料。
一般没有治疗腰椎间盘突出症最好的特效药，建议遵医嘱治疗，具体内容如下：
根据临床经验，可以选择迈之灵、甲钴胺、乐松、妙纳等药，配合使用，效果会更好。腰腰椎间盘突出症的首要原则是卧床休息。药物和下肢牵引都是次要的，最重要的是要躺在床上，这样可以缓解腰椎的负担，也可以让肌肉组织得到松弛，从而促进间盘组织的恢复。急性期过后，可以进行平板支撑、小燕飞等腰背肌的功能锻炼，提高局部稳定性，降低腰椎间盘突出症的发生。
腰椎间盘突出走路需要腰身挺直，这样的话脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，游泳运动是非常好的。但注意运用正确的游泳姿势，游泳池水温不要过低，游泳前要做好充分的准备动作，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间歇一下。
腰椎间盘突出需要根据突出程度来选择最好的治疗方法。腰椎间盘只是轻微的膨出，可以通过按摩、超短波、电疗、磁疗等方法保守治疗。腰椎间盘突出压迫到神经时，可以采用微创的方法进行治疗。腰椎间盘突出合并严重的椎管狭窄，合并腰椎不稳定时，可以采用开放融合手术进行治疗。腰椎间盘突出治疗期间，最好睡硬板床，注意休息。
