请问这是什么情况？
多做扭胯动作，注意站立时一定要两腿并拢，有助于骨盆恢复。每天最好做蹲下起来10几下，逐渐增加次数时间，每晚爬在床上做燕飞等运动也有利于恢复。平时可以做产后保健操，使用收腹带以及产后骨盆恢复带固定骨盆。
产后半年内做产后骨盆修复是比较好的时间，但是也不要过早，应该超出42天以后，做骨盆修复可以选择通过练瑜伽或者盆底恢复治疗。有条件的女性也可以通过手术治疗。
分娩过程中骨盆会发生很大的变化，尤其是阴道正常分娩，所以产后注重恢复，一般就不会出现明显的后遗症。当然也不是越早进行骨盆恢复越好，最佳的时间是产后42天以后，就是产褥期过后进行，以免影响子宫与身体恢复，产后短时间内需要静养的。产后42天门诊复查子宫恢复情况，再决定骨盆恢复的开始时间。
由于顺产过程中，耻骨联合会轻度分离，以及盆底肌会受到不同程度的拉伸扩张，所以在产后通常会导致引起骨盆疼痛的现象，轻微的疼痛都可以不用进行特殊的处理治疗，通常在产后一个月左右就能够完全恢复正常，如果耻骨联合分离比较明显，导致引起疼痛剧烈，可以考虑服用非甾体类的抗炎药来进行对症的止痛，或者是直接去骨科进行做封闭治疗来缓解疼痛。
一般情况下，孕妇骨盆疼痛一般指大腿根部、耻骨联合和腰骶部疼痛。
在怀孕初期疼痛症状较为轻微，一般不需要进行特殊治疗，但是在孕晚期出现骨盆疼痛需要多加注意，因为在孕晚期一般是由于胎儿逐渐长大，胎头下降或者耻骨联合分离所导致的疼痛，必要时需要及时进行治疗。
建议临近预产期的孕妇选择就待在医院，或者离医院较近的地方，方便应对突发情况，保证孕妇和胎儿的生命安全。
能够防止阴道前后壁膨出和子宫下垂，产后盆骨恢复最佳时间的最佳时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。
