可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，这样可以马上给身体补充营养，恢复精神。香蕉含有植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠促进排便的作用，而蜂蜜也可以清理体内的毒素，促进排便。
可以一起吃的，香蕉和蜂蜜一起吃没有什么食物相克说法。搭配在一起对有些便秘其实是有一定的作用的，但是，由于香蕉的含糖量比较高，蜂蜜里面含糖量也比较高，对糖尿病病人，不能选择这样的搭配。会导致血糖出现明显的波动，甚至出现血糖升的很高这样一个情况。
腹泻吃蜂蜜没有效果。
蜂蜜有润肠通便的作用，含糖量比较高，因此，腹泻的患者是不可以吃蜂蜜的，以免加重症状。饮食不洁、腹部受凉等都可能会导致出现腹泻，建议患者可以在医生的指导下，服用蒙脱石散等止泻药物进行治疗，用药后如果症状仍未好转，建议及时就医，通过大便常规检查明确病因后，对症治疗。
建议患者每天按时吃饭，少食多餐，还要保持健康的作息，有利于身体健康。
香蕉和蜂蜜可以一起食用，但是并非所有人都适宜同时食用两者，本来有腹泻或大便稀溏症状者不要食用。体质敏感的人群同时吃香蕉和蜂蜜也可能会出现腹泻等现象，所以体质敏感的要谨慎食用。
香蕉最好搭配豆浆、酸奶一起吃，减肥效果更好，豆浆含有蛋白质、大豆异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失衡，而香蕉含大量食物纤维和维生素E，能分解大豆蛋白，并促进代谢。早餐时喝1杯香蕉豆浆，饱足感满点且营养丰富，也可以喝酸奶配香蕉哟。
藕粉可以健脾开胃、补中益气。而蜂蜜可以润肠通便、滋养脾胃。两种食物混合在一块之后，可以有效的改善脾胃虚弱导致的胃脘隐痛现象，还可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，能够起到辅助减肥的作用。
