希望皮肤得到改善，还有维生素c和维生素B族能否同时吃？
要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用一些具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤，如果皮肤较为粗糙，还可以定期使用去角质产品。
若脸上的斑很少很淡，天天涂维生素E可能会去掉，严重的效果不明显。具体分析如下：
斑是因皮肤黑色素增加而形成的，多呈褐色。一般长期坚持涂维生素E有一定淡化黑色素的效果，所以对于很少很淡的，天天涂维生素E可能会去掉。但是由于局部色素沉着严重，导致斑过多、颜色过深，一般没有明显的效果，建议患者遵医嘱使用氢醌乳膏、景天祛斑胶囊等药物祛斑。
需注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，比较油腻，夜间睡前涂比较好，同时保持饮食清淡，有利于身体恢复。
考虑到脾虚，健脾药物可用于治疗。出现皮肤粗糙，需要进行微量元素检查。可以用21金维河。需要多吃水果和蔬菜。皮肤呈暗黄色，需要进行肝功能检查，并排除肝炎。而且气血不足，可以多吃花生，红枣，枸杞。
长痘痘可以通过补充维生素A、维生素B、维生素C等，可以促进痘痘恢复。
1、维生素A：长痘痘期间通过补充维生素A，可以促使受损肌肤细胞生长代谢，减少毛囊内堵塞物质，可以促进痘痘好转。
2、维生素B：长痘痘可能是因为维生素B族缺乏，使体内皮脂腺功能分泌旺盛，通过补充维生素B皮脂腺分泌功能恢复以后，能够抑制痘痘生长。
3、维生素C：长痘痘期间可能会伴有肌肤上色素沉着，通过补充维生素C能够起到抗氧化作用，可以预防痘印形成。
多种维生素缺乏都会导致皮肤粗糙，因此无法单纯判定皮肤粗糙是由于缺乏什么维生素导致的，维生素A缺乏会导致硫酸软骨素合成受限，影响皮肤健康，是皮肤粗糙，维生素B族。维生素B能促进人体脂肪排除，缺乏维生素B会导致脂肪在毛孔中堆积，使毛孔粗大，维生素E。众所周知维生素E具有抗氧化的作用，缺乏会导致皮肤衰老。
额头发黑肤色不均匀，肤色暗黄、长斑可能是护肤不当、气血不足等因素引起的，需对症进行治疗。
1.护肤不当：若是平时不注意皮肤的护理，长期风吹日晒，或是接触污染物质，可能会导致额头皮肤受损，出现发黑、发黄、肤色不均、长斑等现象。此时，患者需要做好皮肤护理，避免长时间日晒，做好补水防护，必要时可采取光子嫩肤的方式进行治疗，可以改善皮肤结构，紧缩毛孔，提升肤质。
2.气血不足：若是患者不注意身体调养，可能会导致身体较为虚弱，出现气血不足的现象，全身血液循环会受到影响，局部皮肤也会出现发黑、发黄等现象，还可能会伴随有肤色不均匀、长斑等现象。患者一般需在医生指导下使用补中益气丸、十全大补丸、阿胶颗粒等药物进行治疗。
