皮肤粗糙缺什么维生素

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我越来越发现我的皮肤比同龄人的皮肤更加粗糙,皮肤粗糙缺什么维生素?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
多种维生素缺乏都会导致皮肤粗糙,因此无法单纯判定皮肤粗糙是由于缺乏什么维生素导致的,维生素A缺乏会导致硫酸软骨素合成受限,影响皮肤健康,是皮肤粗糙,维生素B族。维生素B能促进人体脂肪排除,缺乏维生素B会导致脂肪在毛孔中堆积,使毛孔粗大,维生素E。众所周知维生素E具有抗氧化的作用,缺乏会导致皮肤衰老。
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多种维生素缺乏都会导致皮肤粗糙,因此无法单纯判定皮肤粗糙是由于缺乏什么维生素导致的,维生素A缺乏会导致硫酸软骨素合成受限,影响皮肤健康,是皮肤粗糙,维生素B族。维生素B能促进人体脂肪排除,缺乏维生素B会导致脂肪在毛孔中堆积,使毛孔粗大,维生素E。众所周知维生素E具有抗氧化的作用,缺乏会导致皮肤衰老。

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擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙:
1.饮食调整:患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果,可以有效地缓解肌肤的干燥,从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护:平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤,以免损害皮肤的屏障,导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳,这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤,能够补充水分,从而改善皮肤粗糙。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

出现腿上皮肤粗糙是因为皮肤比较干燥的原因导致的,平时可以注意这部皮肤的护理,平时可以涂点维生素,平时也要注意多吃一点蛋白质比较多的东西。平时还要局部的卫生状况。

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建议用芦荟或维生素C针涂抹局部。注意保持局部干净卫生,不要抠局部。不要使用碱性大的香皂清洗。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多喝白开水。不要吃辛辣有刺激性的食物。

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皮肤粗糙起皮可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
1.药物治疗:不良的饮食习惯可导致脂溢性皮炎,造成油脂腺分泌过于旺盛,分泌大量的白色分泌物,还伴随皮肤粗糙起皮的情况。患者可以在医生指导下使用咪康唑氯倍他索乳膏、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.生活护理:长时间的受到紫外线强光照射,没有做好防晒导致皮肤干燥,局部皮肤水分大量流失,容易出现皮肤粗糙起皮的情况。患者可以对局部皮肤涂抹保湿护肤乳,能够减少水分流失,并且还需要做好防晒处理。

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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类,一是因为体质原因,这多数发生在干性皮肤身上,是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外,营养不良也是皮肤粗糙的原因,尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候,皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。

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