抻筋了就是韧带的损伤，在韧带的损伤早期会出现水肿，活动的时候会伴有疼痛，所以韧带损伤以后，早期是需要休息，不允许做剧烈的活动。另外如果疼痛的话，可以服用止痛的药物缓解。
胳膊抻筋了应该是局部软组织的损伤，首先一定要注意休息，避免让胳膊处于一个姿势，避免让胳膊过度活动，以及反复重复某一种动作，可以进行局部热敷，口服消炎镇痛药物，局部涂抹软膏，不要推拿按摩，必要时可以进行局部痛点的封闭治疗。
一般情况下，大腿上长痘，患者可以通过使用药物、日常护理等方式缓解相关症状。具体内容如下：
1.使用药物：大腿上长痘，可能是毛囊炎导致的，患者可以到正规医院，在医生指导下使用头孢呋辛酯片、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要注意大腿部位的清洁卫生，选择裤子的时候不要选择太紧的裤子，宽松、舒适的比较好。
最好将患侧肢体悬吊于胸前，有利于静脉的回流和限制肩关节的活动，并且在抻着筋24小时以内，要行冷敷的处理，24小时以后可以行热敷及配合活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进肩部肿胀淤血的消退，从而促进抻着筋的恢复。
要充分的进行休息，避免劳累或者进一步的活动，休息以卧床休息为主。要进行一些理疗治疗，比如红光、微波、红外线，甚至一些中药的熏蒸，用这些理疗来促进循环，减轻水肿。
