考虑有可能末梢血液循环不良的可能，注意局部保暖，遵医嘱抗炎治疗较好。不要紧张，焦虑。是年轻人腺体分泌旺盛的表现。考虑是肾亏引起的可能性的可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极参加集体活动，保持积极向上的心态。
比较适合早泄病患的运动是跑步，快走，爬山，打球等有氧运动。这些运动可以增强机体耐力，进而可以延长做爱时间，改善性生活质量。早泄除了通过运动来调理之外，另外建议可以通过药物来进行治疗，另外男女双方要加强互相之间的沟通，尤其是在性生活中，更加需要沟通，这样才能促进性生活的改善。
可以每天晚上在床上练习，提肛运动半个小时的时间应该来说，长时间这样，对早期的疾病是有一些帮助的。如果有手淫的习惯，一定要戒掉不良的习惯。
可以选择做一些体育运动帮助治疗早泄，比如游泳、慢跑、球类运动、体操等，也可以通过提肛运动来帮助治疗。但是患者做运动也要适量，不要过量，不要过度劳累。运动只能可以增强体质，帮助治疗早泄，并不能达到根治的效果，患者还是要服用药物进行治疗。同时也要注意生活习惯，不要手淫，更不能频繁性生活，注意多休息。
提肛锻炼需要每天坚持一定的时间才会有效果，如果只是试用一天的话是没有效果的。每天锻炼十分钟左右，配合深呼吸效果会更好些。要先去医院泌尿外科就诊，先做检查明确，提肛动作有利于提高性能力，可以改善早泄的症状。
