心慌气短不要经常性的食用辛辣和刺激性食物，不要食用油炸类的食物，多吃一些蔬菜和水果，补充身体中的维生素，不要食用过多脂肪类的食物，保证饮食的合理。不要吸烟和饮酒。
心慌气短可以吃点桂圆，酸枣仁，柏子仁，百合，莲子。红枣煎水，或是用来煮红枣粥服用，可早晚空腹服，红枣含有大量的造血营养成分，如铁和磷，所以它是一种天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等引起的心悸气短心慌十分有效。
一般来说，感觉心慌气短应到医院就诊，测血压，行心电图、动态心电图等检查，根据情况行相关治疗。如果是老年人心慌气短，心肌缺血的可能性较大，也有可能是心律失常，发作时行心电图可协助诊断。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后合理治疗心慌气短的情况。
此外，患者应该限制饮酒，如高度酒、烈酒、白酒，坚决避免饮用，可以饮用少量红酒。
夏天因为天气炎热，人体中缺乏水分，会引起中暑的现象，在人中暑之后也会出现心慌气短的现象，心慌气短也有可能是心血管疾病的症状，主要体现的就是喘不上气，胸闷，因为呼吸不畅，还会引起头晕，乏力的现象，甚至出现头脑不清、失眠等神经症状。
要及时的去医院做心电图检查，根据病因，对症治疗。出现心闷心慌气短的情况，可能是由于心率失常引起的，另外高血压也会出现心闷心慌气短的情况，平时也要注意饮食清淡低盐低脂，不要劳累。
失眠引起的心慌气短，只要解决了失眠的问题，就会消失。
失眠患者可以通过按摩耳朵、泡脚、敲击穴位等方式让自己更快入睡。睡前不要太激动。可以做一些瑜伽等舒缓的动作，也可以打坐或者听一些舒缓的音乐，让自己快速入睡。失眠患者在不困的时候不要强迫自己睡觉。睡前可以做一些瑜伽等舒缓的动作，让自己尽快入睡。你应该一有睡意就上床睡觉，否则睡意消失后就很难再入睡了。
