求医生帮助解答
产妇坐月子期间可以适量的吃饺子,可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物,能够提高身体的免疫力,促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多,会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养,能够改善体质虚弱的现象。
坐月子身体比较虚弱,不吃肉影响机体的恢复,而且容易发胖。鱼肉、鸡肉等肉类中存在大量营养物质,仅仅喝汤不能给产妇带来好处的营养素,反而造成油脂摄入过多,不但容易催肥产妇,也容易使分泌的乳汁过于油腻,造成新生儿肠胃无法适应油腻的乳汁而出现呕吐、拉肚子等现象,导致新生儿能量摄入过多,造成肥胖隐患。一定要连肉带汤一起吃和喝,这样营养才全面。还要注意蔬菜和水果的摄入,多喝水,还可以适当运动。
坐月子吃什么都会拉肚子,可有如下原因:
1.首先是饮食方面的问题,比如吃太多的食物会导致消化不良。
2.因为感冒引起的肠胃感冒,经常会出现流鼻涕等症状。
3.自身脾胃虚弱,会促进肠胃的蠕动。
4.急性肠炎导致,需要及时到消化内科进行检查。如果有需要,可以服用蒙脱石散止泻粉,同时要注意清淡,多喝小米粥和淮山粥。
一般情况下,四十天人流要坐月子。具体分析如下:
流产是一种侵入性操作,或多或少会损伤子宫内膜。四十天人流要坐月子,否则不利于子宫的恢复,尤其是从事重体力劳动会加重子宫的负担。以免引起子宫收缩不良,从而引起大出血。
术后,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处。
可以吃饺子,饺子皮尽量不要选用精面粉或饺子粉,可以选用全麦粉或者各种杂粮面,比如荞麦粉、玉米面、南瓜、紫薯混合后做饺子皮,也可以增加膳食纤维的摄入。饺子馅尽量选用素馅或者三鲜馅,如果要吃肉馅可以用纯瘦肉,而且荤素搭配。避免盐摄入超标,避免用煎、炸等方式来加工饺子,尽可能不要喝饺子汤。