每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
问题分析：你好！根据你的描述，乏力，易困倦，易疲劳考虑可能是脾肾亏虚导致的一系列综合症状，单纯靠喝茶提神，效果有限。
意见建议：建议你适当应用一些益气养血的药物，同时兼补脾肾之阳气，当归，黄芪，白术，茯苓，人参，山药，山萸肉，泽泻等。
问题分析：考虑为抵抗力比较低导致的结果，对于你这样的情况，还是需要补充营养，增强抵抗力的
意见建议：平时也需要适当的锻炼，可以去打点免疫球蛋白，可以增强抵抗力的
指导意见：根据你所说情况一般见于高夜睡眠不足，再就是感冒，手淫频繁引起的肾虚。排除一下，血压血糖异常，颈椎问题。
病情分析： .你好.考虑是神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
意见建议：一般可吃些养血安神的中药来调理的。或者是维生素B1和谷维素治疗.另外要注意不要吃刺激大脑的药物，注意休息。
