长期失眠会导致头发脱落。
失眠多的话，睡眠不足可能会导致气血不足，神经功能紊乱，进而头发营养不足，内分泌失调可能会导致脱发。睡眠质量差者，宜适当服用改善营养神经、脑微循环的药物进行调整。平时晚上睡觉前还可以喝一杯热牛奶。有助于提高睡眠质量。晚上睡觉前最好不要喝咖啡或茶，否则会精神更好，更兴奋就睡不着了。
掉头发一般是因为气血出现问题导致的，需要注意调理，也要保持一个好的心情，同时可以服用药物来治疗的。到医院检查治疗，病理性脱发：主要由于病毒，细菌，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病，长期服用某种药物等。
此类症状是外伤导致的头皮的损伤，这种损伤一般并不太严重。如果有伤口，可以对伤口进行消毒处理。没有伤口，也不需要特殊处理。软组织损伤的恢复大约需要一到两周的时间。平时做好护理工作，不要吃辛辣刺激食物，对于病情的恢复有一定的作用。
宝宝出现了头发发黄，可能是维生素或者微量元素缺乏引起的，特别是缺锌的缺乏，就会导致毛发开裂，增长的速度比较缓慢，需要到医院进行微量元素的检查。可以多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，坚果，海鲜等。
自己在家里弄头发，结果把头皮拉伤，应该注意休息，避免过度紧张和焦虑，饮食应该清淡，避免摄入辛辣鱼腥等刺激性的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，这样有利于皮肤的健康，必要的时候可以到医院进行检查和治疗。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.。
