一般情况下，脚背肿了可能是外伤、心源性水肿等因素导致，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
脚背肿了，如果是外伤造成的，需要进行X线片检查，并且局部出血可以在受伤后24-48小时内进行冷敷，72小时以后可以进行热敷，以促进局部血液循环，有利于消肿。如果同时出现胸闷呼吸困难等症状，可能是心源性水肿，建议患者服用利尿剂，同时针对心脏，进行治疗。如果同时出现蛋白尿，应考虑是肾源性水肿。
腰一直酸疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是因为外伤造成的局部出血，或者是因为软组织受伤造成的水肿。受伤后立即进行局部冷敷或冰敷6-8小时，同时可口服舒经活血药物，如塞来昔布等。当然，最重要的是要做好局部的制动，同时还要注意不要过于劳累，不要做太多的运动，这样才能加快病情的恢复，3天后还可以进行局部热敷和微波治疗。
脚背肿了通过以下方式消肿最快，具体分析如下：
脚掌后部红肿、红肿、灼伤、扭伤、摔伤等，要及时进行治疗，要及时进行消肿消炎。早期治疗可以避免出现后遗症，如果处理不好，会导致脚背肿胀，影响生活，可以通过热敷、艾灸、推拿等方法促进血液循环，促进炎症反应的消退，但是治疗的时候要先了解病情，严重的时候要及时就医，确保疗效。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。
如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷，一天2-3次，一次半小时左右，但也不要将冰块等直接与皮肤接触，可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口，可以外喷气雾剂。
50岁患者踢足球脚踝扭伤，是否还能踢，需要根据患者的实际情况来判断。50岁患者通常已经属于中老年人，骨骼正在逐渐退化，在踢足球时把脚踝扭伤之后，应及时到医院进行X射线检查，了解是否存在骨折的情况。如果不存在骨折的情况，只是局部的肿胀、充血，通常卧床休养后即可恢复，这种情况下还能踢足球，但是应注意适度，以免再次造成损伤；如果存在骨折的情况，还要进行脚踝支具或者石膏固定半个月到一个月左右，尽量卧床休息，由于患者已经属于中年老人，骨骼在退化，恢复以后可能会存在骨骼功能下降的情况，如果再踢球，很容易造成二次伤害，因此这种情况下不能再踢足球了。如果局部的肿胀症状严重，需要在医生的指导下使用活血止痛的药物缓解相关症状，比如舒筋活血片、三七胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
一般情况下，膝盖扭伤可以通过观察症状或进行影像学检查来判断严不严重。1、症状：如果出现了轻微膝盖扭伤，会出现较明显的疼痛以及肿胀，但是通常可以忍受，并且可以适当行走。膝盖扭伤比较严重的情况下，会出现剧烈性的疼痛，并且伴随着膝关节活动受限，可能是出现了脱位、骨折等情况，此时不能自主行走，部分患者还可能会出现内出血。2、影像学检查：可以前往医院通过拍摄膝关节X光片、核磁共振等检查，来观察膝盖的扭伤程度。扭伤后要注意休息，避免剧烈运动。
一般情况下，腰扭伤后正确的处理方法是注意休息，也可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：1.注意休息：如果患者不小心将腰扭伤了，应该注意休息，减少活动，避免剧烈活动，以免对腰部造成二次损伤，加重病情。2.物理治疗：患者在受伤后24小时内应该进行冷敷，可以减轻肿胀疼痛。24小时后，患者应该进行热敷，可以促进血液循环。3.药物治疗：如果患者疼痛比较严重可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬片等药物进行治疗，能够抑制前列腺素的合成，起到镇痛的作用。此外，如果病情比较严重，伴有骨折的情况，患者可能需要接受手术治疗。
患者因为腰部用力过猛，出现行走困难和疼痛感，来我院经过查体和腰椎正侧位DR检查后，被确诊为腰扭伤，我给患者使用注射用氯诺昔康、盐酸曲马多注射液药物治疗后，配合冰敷、红外线照射治疗、按摩，不适地症状逐渐消除，患者对最后的治疗效果非常满意。
