肚子肉比较多全身都胖腿还可以

会员49359145 19岁 已回复
肚子肉比较多全身都胖腿还可以医生,您好:我最近在减肥呢每天早上起来就跑步跑半个小时然后回来就洗脸刷牙之后喝热水然后就吃饭现在早饭是稀饭一个鸡蛋白咸菜中午在工作地方正常吃晚上回来喝萝卜汤消化半个小时就爬了两层楼的楼梯来回跑了10趟呼啦圈100个之后我可以吃点萝卜,香蕉或者苹果吗怎么样会有益于减肥呢
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:根据你的描述,饭量还是可以的,但是做运动的时候,注意做有氧运动,坚持一段时间,最好是40分钟左右,才可以起到燃烧脂肪的作用。
意见建议:晚上建议6点之后就不要吃东西了,水果也是建议早点吃。
相关问答

肝硬化病人的预期寿命受到多种因素的影响和制约。影响其寿命的因素直接关系到治疗是否及时、是否专业治疗、是否适当的治疗。可以说,中西医结合是以辨证论治和靶向治疗为基础的,可以很好地逆转肝硬化,从而最大限度地减轻肝损害。同时,它也极大地减少了不利因素影响生活。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

通常情况下,艾草敷肚子可以减肥,但是只有辅助作用。
艾草是一种中药,具有温经、祛湿散寒、止血、消炎等功效。通常艾草敷肚子可以减肥,主要是通过加速局部脂肪的燃烧,同促使胃肠尽快排出体内的垃圾、毒素,达到辅助减肥目的的。但是如果肚子上的赘肉过多,使用艾草通常很难见效,可以去正规医院进行吸脂术,利用专用的医疗器械将局部多余的脂肪击碎,然后将碎块吸出体外,从而达到减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

坐月子腹泻可为普通腹泻,由食物不良刺激所致,如无发热、明显腹痛等症状,可继续哺乳,并注意腹泻次数、大便性状等。
如腹泻时间较长、症状较重、伴发烧、可为急性肠炎或特异性肠道感染等,则暂不哺乳,需化验检查、输液等,以免体液丢失过多而引起机体严重不适及伤害。发生严重感染后哺乳可使病情恶化,对婴儿亦不利,应多饮水、补新鲜蔬菜或水果、补充充足电解质、进淡饮食、注意休息等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹,小腹会刺激大腿和屁股的增大,这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养,大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位,所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主,多吃水果蔬菜,避免高脂肪、高热量、高糖食物,避免各种膨化食品,适当的进行户外运动,可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖纹属于是局部的纤维组织变性造成的,是比较难以去除的,如果说外用一些去疤痕的药物,可能会有一些作用,但是效果也不明显。如果觉得影响美观的话,那么可以去医院的美容科做一些激光治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腹式呼吸一般指腹式呼吸法。通常情况下,腹式呼吸法可以瘦肚子。
腹式呼吸法是指吸气时,吸入的空气挤压内脏后让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹向内部,内脏又将横隔膜向上推的方法。一般腹式呼吸法可以瘦肚子,能够给予腹部肌肉适合的运动量,促进局部脂肪的燃烧,从而达到瘦肚子的效果,同时还可以增加肺活量。
如果腹部的赘肉过多,可以去正规医院进行光纤溶脂。该方法主要是利用等离子光热溶解技术将局部多余的脂肪溶解,并促使脂肪细胞液化,从而随着新陈代谢排出体外,最终达到瘦肚子的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。