一般情况下，月经前长痘，女性可以通过日常护理、运动锻炼、服用中药等方法进行调理。
月经前长痘主要与免疫、激素水平等因素有关。建议女性口味要清淡，多吃蔬菜、水果，尽量不吃辣椒，避免熬夜，注意充分休息，保持良好的心态，尤其是发育期。同时，平时进行一定量的体育锻炼，也可以缓解长痘的症状。此外，女性平时注意清洁面部，用温水洗脸，少用刺激性的洗护用品，所用温和、补水的护肤品。严重时，可以在医生的指导下使用中药进行调理。
月经前长痘痘可能坏死以下原因导致，具体如下：
可能是由于在月经前体内激素水平发生变化，在月经前长痘痘的罪魁祸首就是体内雄激素。在月经之前雄激素水平会升高，皮脂腺对雄激素特别的敏感，在雄激素的作用下皮脂腺的功能会非常的活跃产生大量的油脂。同时雄激素会让毛囊口变窄、变小，这样大量产生的皮质无法通过毛囊口通畅的排到皮肤表面，皮质就会淤积在毛囊里面。
考虑到是内分泌失调导致的。一般各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，导致月经絮乱，或者是脸上长痘等现象。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
女性在月经前激素比例失调，容易造成皮肤粗糙，皮脂腺毛囊受阻，容易长痘痘。要保持局部的清洁卫生，不要挤压和碰撞，以免导致感染扩散。避免情绪波动较大，避免激素水平异常分泌。
月经周期出现痘痘因为在月经周期期间，激素水平改变，平时多吃豆类食品，经常用温水清洗，局部涂抹芦荟胶治疗就可以恢复的，只要平时注意保持心情舒畅，多饮水就不容易复发。在调理的期间和日常生活中不焦虑，不生气不发火，别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
