可能是呼吸道感染或心血管供血不足引起的。平时要注意劳逸结合，保持心态平稳睡眠充足，避免紧张焦虑等不良情绪，多与人接触，性格开朗，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要清淡，不要吃刺激辛辣的食物。
您好根据您提供的信息您是过分紧张导致你好根据您提供的信息建议您害怕紧张时让自己放松做深呼吸
指导意见：你好根据你的描述，你的情况属于心理上的原因。其实你现在还很年轻，根本没必要想那么多的。必要时可以到医院看心里医生。
问题分析：您好 ，很高兴为解答问题。遇事紧张，哆嗦，喘不过气来多为心理素质较差
意见建议：综合患者的年龄，病情，可以认为：可能说明您的责任心太强，追求完美，心理疏导，相信自己能行
指导意见：您好，根据您所描述的症状主要考虑是心理作用导致的，建议您平时学会自我控制情绪，放松心情，避免紧张，适当锻炼身体。可以服用维生素b一，谷维素进行调理。必要时去医院做心电图检查一下，排除病因。
指导意见：你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。多锻炼就没事了，
