长期腰疼的原因如下：
椎体的退行性变、骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等都可能会导致患者出现长期腰疼的症状，疼痛症状会在走路过多，久坐久站，过度的弯腰拿重东西或者是抬重物时候明显加剧。建议患者及时前往医院就诊，通过X线光片，做局部的CT明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，还要适当锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
妊娠初期有腰疼症状时，考虑可能是生理性腰疼，因妊娠时体内激素刺激所致。这属孕期妊娠反应之一，不用过于焦虑。当然也不排除是子宫牵拉性腰痛，一般活动期过后即可减轻，通常可适当进行锻炼。如果久站会压迫腰部造成不适。平时还可适当按摩腰部或热敷，能起到良好的舒缓作用，但切忌用力捶腰。
另外在饮食上孕妇要做到均衡，不要偏食。
怀孕早期出现腰疼的症状，首先考虑是生理性腰痛，由于怀孕期间体内激素刺激的原因导致的。也属于怀孕期间的一个妊娠反应。还有就是逐渐增大的子宫牵拉性的腰痛。
产后两个月腰疼是因为体质下降、体质虚弱以及在生育之后的活动量减少，才导致的腰部的肌肉劳损。可以进行腰部热敷和按摩处理，另外还可以用外用的膏药和烤灯照射，平时应当适量的增加活动锻炼。
考虑是有可能是患有关节炎的症状从而导致腰部疼痛、膝盖部位疼痛的现象，要注意疼痛部位的保暖，以免受凉加重病情。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物，以免加重病情。
腰疼、膝盖疼与人体的肾脏没有太明显的关系，出现腰疼和膝盖疼痛的症状，考虑是否实质性的病变引发的，例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或伴随膝关节骨性关节炎，或者是膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤等。
