我得了糖尿病需要注意什么?

会员49166910 54岁 已回复
平时经常喜欢吃甜食每天都要吃很多的糖蛋糕之类的结果没有想到今年我就患上了糖尿病现在我就一直觉得我的身上没有什么力气饭吃得特别少
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张国栋 医师 江西省于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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指导意见:你好,1.每天形成规律的作息时间,睡眠一定要充足,而且是按时起床和睡觉2.每天坚持做些运动,至少要半个小时,以出微汗为佳3.少吃过甜过咸油腻的食物,多吃粗粮和青菜。
相关问答

糖尿病患者可以适量的吃淀粉。
淀粉的主要成分是碳水化合物,淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体,是以葡萄糖为单位构成的多糖,属于升糖指数较高的食物,应该尽量少吃,吃多了就会使血糖快速升高。糖尿病饮食要控制每天摄入食物的总量,吃适量的淀粉就应该减少相应的主食。在严格控制饮食的前提下也要注意食物多样化、合理膳食,保证营养均衡。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以遗传。
孩子是否患有糖尿病并不完全由遗传因素决定,还有环境因素。糖尿病的遗传性意味着糖尿病患者的子女比其中的0.10-300更容易患糖尿病。生活习惯控制得好的话,可能不会得糖尿病。如果控制不了,就容易得糖尿病。糖尿病虽然有遗传性,但也与环境因素有关。如果父母患有糖尿病,孩子只能说糖尿病比一般人略高。如果从小就有良好的饮食、运动、体重和自制力,就可以正常生活,而不会患糖尿病。糖尿病本身是一种遗传病。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病,2型糖尿病的遗传概率更大。因此,拥有2型糖尿病家族史的人为了预防糖尿病的发生和发展,应采取以下措施:要坚持锻炼,多做有氧运动,控制体重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇患糖尿病的治疗方法如下:
第一、根据专业计算,孕妇可以根据自己的怀孕周期和体重进行能量计算。每天做计算很重要。患有妊娠期糖尿病的女性每天总能量要控制在1800~2100卡左右。
第二、少量的食物和饮料,糖尿病孕妇除了控制每天的总能量外,还会进行少量的多餐,在一日三餐的基础上单独吃饭。
第三、均衡的营养,孕妇不能因为害怕血糖上升而少吃,这是可以肯定的。这样血糖才能控制在稳定的范围内。这样获得的总能量会很少,摄入的能量会不足。饥饿导致饥饿,影响胎儿子宫内发育,使其无法得失。所以要吃科学的食物,把血糖控制在稳定的范围内。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

妊娠糖尿病产后注意定期检查血糖,并需要注意健康合理的饮食:
第一,注意定期查血糖。一般情况下,产后六周血糖可恢复到正常水平。产后第六到第十二周,需要按照医嘱定期去医院检查血糖。如果他们发现血糖仍然偏高,就需要采取相应的措施。
第二,合理的饮食。由于产后需要摄入大量的蛋白质,建议产后适当补充营养,饮食要合理,建议饮食多样化,但不能过量。可以适当吃新鲜的水果蔬菜,促进乳汁分泌。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

中医饮食最好不要吃太少、太甜、太油的食物。这是因为肥胖是糖尿病的大敌,而糖尿病比一般人群更容易患心血管疾病,所以控制油脂的摄入非常重要。
除了少吃油炸、油炸、高脂肪食物,还表现为胃热。如果口渴伴有大便不畅,就是胃热过盛的表现。多吃蔬菜和五谷杂粮,优质蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果含糖,可以吃水果。完全不吃水果是不合适的,因为水果含有大量的维生素和纤维素,对糖尿病人有益。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者建议晚餐尽量吃清淡的食物。晚餐吃太多油腻的食物,容易导致夜间血糖偏高,并可能影响第二天腹部的血糖。
如果第二天腹部血糖偏高,在第二天空腹血糖的基础上,血糖又会升高,会造成第二天血糖偏高,不利于血糖的控制。所以糖尿病患者晚餐尽量吃清淡的食物,建议每餐有一定量的主食。主食大概就是米饭、馒头、馒头等两两主食。推荐2-3种蔬菜,蔬菜以青菜为主。如果淀粉含量高的蔬菜需要减少主食量,可以每餐吃250ml纯牛奶或蔬菜汤。蔬菜汤尽量不要放面粉和淀粉。

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