颈部一侧一跳一跳痛可能是过度疲劳、肌肉劳损等问题导致的，需要根据具体情况来治疗。
1、过度疲劳：颈部长时间处于一个姿势可能会导致颈部过度疲劳，从而出现疼痛的情况，建议患者及时注意休息，可以通过热敷、按摩等方式来改善情况。
2、肌肉劳损：如果患者存在肌肉劳损的问题，也可能会有这种情况，需要遵医嘱应用非甾体类抗炎药物、神经营养药物来治疗。
如果出现间歇性头痛，并且疼痛呈一跳一跳样，首先要考虑可能是血管神经性头痛，可能与劳累、睡眠不足、血压升高有关。患者首先要检查血压和体温，如果经常出现这种情况，最好是去医院神经内科就诊。如果确诊为血管神经性头痛，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行治疗，也可使用正天丸、镇脑宁等中成药物进行治疗。
神经性的疼痛情况下，要注意保持充足睡眠，生活规律，压力过大，身体劳累导致的情况，疼痛严重。但是如果说疼痛严重或者是改善不明显，那么可以到医院去做一个核磁共振的，看一下是否有别的原因导致的。
有可能是高血压引起的，高血压时可能会引起血管扩张，可以出现头部跳痛、胀痛。主要是降血压治疗，调整生活作息规律，不饮酒，保证好足够的睡眠，不能劳累熬夜，严重就应该药物治疗。
头神经一跳一跳的痛可能是血管性头痛，比如偏头疼。偏头痛发作时，一般在下午或晚上发作，有时会伴有恶心和呕吐。不少还有家族史，病前可能出现视觉先兆，例如闪光黑点。发作时往往突然剧烈疼痛，伴有恶心呕吐和眩晕感，有时还会伴有面色苍白，出冷汗等症状。当痛苦发生时，可给予口服止痛药物，对症处理。
也可先休息一段时间后再去看医生，寻找原因明确诊断并对症处理。
如果是额颞部一跳一跳的痛呈搏动性，与脉搏频率一致，疼痛为中到重度，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声，口服普通止痛药物效果好，是偏头痛。劳累、感冒、熬夜、精神紧张等可诱发。如果是后枕部偏于一侧一跳一跳的痛，呈闪电样间断发作，发作间期无明显不适，则是枕大神经痛。但也会有一些特殊比如颅内出血，占位等疾病。到医院就医，必要时做头颅CT或MRI检查。
