一般情况下，出现湿气重的症状，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：出现湿气重的症状，患者可以在医生指导下使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗，能够起到清热利湿的作用。
2.生活管理：出现湿气重的症状，患者应该做好生活管理，平时要少吃生冷、易生湿的食物，适当吃薏米、红豆、淮山药等食物，有助于排出湿气。
一般情况下，女性湿气重时，可通过药物治疗，如用陈皮、茯苓、半夏、甘草、苍术等熬水服用，可有效祛除湿气，还可通过针灸治疗，如针灸三里、中脘穴、脾腧穴等穴位，或者进行推拿、艾灸等。患者平时还应注意调整饮食，做到合理饮食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，少食肥甘厚味或油腻之物，平时应适量喝水，并适当进行运动，以保持排便通常。
身体湿气重可以吃点儿中药喝调理治疗一下比较好，不过看中医喝汤药调理。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适当。吃清淡少辛辣。
湿气重的舌苔是湿热还是湿寒的是要根据病人情况来决定的。由于脾胃虚弱导致运化水液功能失调，因此全身乏力，食欲不振，舌苔白腻，在日常生活中要低盐低脂饮食，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
月经不正常，有可能是跟过度节食有关系，建议平时不要过度节食。过度节食容易导致内分泌紊乱，引起月经不正常。可以口服黄体酮催经等月经干净以后去医院检查激素六项，了解卵巢的功能，排除卵巢早衰的可能。建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。
湿气重一般可以进行饮食调理、日常护理。具体分析如下：
1.饮食调理：对于湿气重的患者可以进行饮食调理，平时要少吃辛辣的食物，同时要注意营养平衡，不能食用甜的食物，否则会导致炎症的症状恶化。
2.日常护理：湿气重也需要注意日常护理，尽量避免在潮湿的地方活动，尽量少出门，不能穿着湿透的衣物，在清洗后要及时将其清洗。
