何秀宇可以治疗失眠。因为何秀宇具有养血安神的作用，有助于睡眠。
有补肝肾脏的作用，也有补阴补肾的作用，对肾佛教型失眠和阴虚式出汗都有帮助。另外，还有润肠通便的功效，可以解决肠中干燥热，还包括复气不通的现象。因为很多失眠患者比较焦虑，长时间睡不着觉，消耗阴液，大便容易干燥，腹部不通时反而加重失眠。因此润肠通便可以通向腹部，使患者头脑清醒，有助于睡眠。
一般来说，中药红花可以泡茶喝。
红花一种草本植物，为温性药物，味辛。归心、肝经，主要成分为黄酮、生物碱、亚精胺、木脂素等。中药红花可以泡茶喝，能够起到调理月经的作用。适量喝红花茶有舒筋活血、散瘀止痛等作用，可以缓解女性闭经、行经不畅、经期错后、行经期腹痛等症状。
患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
丁香是可以泡茶喝的，具有温中散寒，补气养血以及消炎杀菌的功效。能增强人体的抗氧化性，增加皮肤弹性。提高血管的通透性，预防心脑血管疾病。增强人体的免疫力，增加抵抗病毒的能力。
可以泡水喝的，蒲公英是属于清热解毒的药物，药食同源。新鲜的蒲公英泡水喝，能够起到清热解毒，消肿散结，利尿通淋，养肝护肝等作用。对于幽门螺旋杆菌感染所引起的胃炎热毒内结有一定的治疗作用。对于素体脾胃虚寒，脾阳不足者，腹泻便溏，久泻者，是不宜服用的。具体的服用应该结合自身的体质情况而异。
桑叶茶的好处是可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目。蒲公英泡茶的好处是祛风清热，凉血明目。桑叶与蒲公英泡茶合用具有护肝排毒，降糖，消水肿，润肠通便，预防感冒的作用。
