坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
辅酶Q10的作用，主要是治疗病毒性心肌炎及心肌缺血、心肌供血不足等疾病，同时还是慢性肝炎及促进心肌代谢的辅助药物。一般使用7-10天为一个疗程，治疗一个疗程以后有很好缓解胸闷、气短、喘憋、阵发性呼吸困难、夜间端坐呼吸等症状。
冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可以口服辅酶Q10片，这是一种营养心肌的药物，对心肌缺血、胸闷、胸痛的患者有一定的帮助。同时也有研究表明，服用辅酶Q10片可以预防他汀类药物的副作用，有些患者服用他汀类药物后会出现下肢无力或者心肌酶升高，可以通过口服辅酶Q10片来预防。
考虑是有一些末梢血液循环不畅导致的，一般不是心脏疾病导致的，=平时主意保暖，不要提重物，尤其是天冷，外出时要做好防护工作。可以泡泡手来改善一下的，要注意增强体质，可以适当运动的。有异常情况，及时就诊。
心脏不好，多见于冠心病，高血压病人，总的饮食原则是低热量，低脂，低胆固醇，低盐饮食。多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物。水果如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等，富含维生素以及微量元素有益处。蔬菜可以选择菠菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等。主食以清淡为主，可以适当的补充优质蛋白，鱼类，粗纤维食物以及豆制品都是可以的。
糖尿病人可以吃辅酶q10。
辅酶Q10类药物主要用于改善心肌细胞代谢，对冠心病、心绞痛或心肌梗死患者有较好的治疗作用，因此糖尿病患者可常规口服辅酶Q10。因为糖尿病患者有较长的糖尿病病史，通常血糖控制不佳，这样会导致糖尿病患者心肌出现一些微血管病变，导致糖尿病心肌病变。严重者会出现心肌梗死或心力衰竭，严重影响患者的生活质量和寿命。因此，常规口服辅酶Q10可改善糖尿病心肌微血管病变，导致心肌缺血缺氧，对改善患者预后有治疗作用。
