长期吃维生素C片，只要是正常剂量是可以的。一般每天80mg内。维生素C是保健品，具有抗氧化作用，维C能够解毒，抗氧化，增强抵抗力，预防坏血病等等。每日用量超过量，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。所以维生素c片是可以天天吃的，一定要注意用量不要过量。
维生素E是可以涂在睫毛上的，不过尽量在医生的指导下进行。
维生素E的常用剂型为片剂、注射剂、胶囊剂、乳剂等，有促进肌肤的新陈代谢，改善血液循环等作用。部分人群认为将维生素E涂在睫毛上可以促进睫毛增长，虽然可以涂睫毛，但要注意，不小心涂进入眼睛里，有可能会导致使用者出现视力模糊、眼睛疼痛、流泪等症状，建议尽量遵医嘱用药，避免盲目使用。
维生素E是一种比较强的抗氧化剂，药物型的维生素E，相对来说会比较便宜一些，价格5-30元左右。天然型的维生素E相对来说价格会偏贵一些，60-200元左右。每个地方的进货渠道以及物价水平不一样，价格都会有一定的区别，厂家和规格不一样，价格也会有一定的区别。
药物型的维生素E，相对来说会比较便宜一些，价格5-30元不等。天然型的维生素E相对来说价格会偏贵一些，60-200元不等。每个地方的进货渠道以及物价水平不一样，价格都会有一定的区别。
维生素E，一天一粒就可以，不要超剂量服用，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，淡化黄褐斑，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以调理女性的内分泌，促进体内雌激素的分泌，有保养卵巢子宫的作用，可以延缓衰老，预防妇科疾病。
正常人每天吃一颗维生素C没有太大的害处，但还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素C片。因为每天维生素C如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素C，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。
