失眠早期的调理方法有以下三种。
1.首先考虑调整自己的生活习惯：建议患者每天坚持规律的睡眠时间，不要过早休息。同时控制好自己的情绪，保持健康的心态。
2.早期失眠的患者还需要合理的药物调节。建议选择半衰期长的镇静剂和安眠药，还可以同时服用具有安神补脑的中成药调节。可以起到调节情绪、唤醒大脑、镇定精神、调节气血、调节机体内脏功能、平衡阴阳的作用。
3.日常饮食的烹饪：多吃食物营养丰富、蛋白质丰富的食物、维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。
夜里三、四点钟醒，减轻精神压力，使自己适当的放松，对于焦虑，抑郁等不良情绪可以很好的进行调整，使神经衰弱等疾病的症状能够减轻，使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。
怀孕初期，孕妇由于没有生育宝宝的经验，做什么事都会很小心，容易过度的紧张，生怕一举一动会伤到腹中的胎儿，所以说精神紧张是导致怀孕初期失眠的主要原因之一。怀孕以后，孕妇以内的激素就会发生变化，也就是说内分泌会发生一些变化，导致睡眠质量不好，导致失眠。
可能是由于身体疾病造成的失眠，比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠，早醒症状。如果有焦虑，烦躁不安，情绪低落等情绪，也会引起失眠以及早醒的症状。
一般来说，有失眠早醒的问题，可以在医生的指导下服用晚必安酸枣仁油软胶囊、安神补脑液、七叶安神片以及健脑补肾丸等中成药物来调理失眠问题。
一、安神补脑液
该类药物主要成份是由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣等，辅以蔗糖炼制而成，能够起到安神补脑、益气养血的功效，对于失眠早醒的人群有不错的功效。
二、晚必安酸枣仁油软胶囊
这种具有助眠功效的产品，能改善失眠早醒，具有养气安神的作用，不仅有镇静催眠的功效，还有降血压和血脂的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间。
三、健脑补肾丸
该药是由鹿茸，狗鞭，肉桂，金牛草，炒牛蒡子，金樱子，杜仲炭，川牛膝，金银花等多种药材组方而成，具有安神定志、益气助眠的功效，也是适合失眠早醒人群服用的。
失眠，容易早醒，可以通过中成药来调理，有不错的效果。
失眠晚睡早醒可能是因为患者自身的精神压力导致自主神经紊乱，引起大脑疲劳。
大脑中的神经元长期处于兴奋状态，所以会受到外界环境的影响，过早醒来。此外，患者本身患有一些内分泌疾病，如甲亢或更年期综合征，会因为体内激素含量不稳定而引起内分泌紊乱和垂体功能障碍，而这些也会引起失眠或睡眠障碍。最后，如果患者患有肺源性心脏病，后半夜会因为脑缺血缺氧而出现剧烈的咳嗽、憋气、气喘、咳嗽，再加上心脏正常的泵血功能不足，会导致患者早醒，容易出现睡眠障碍。
