一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
哺乳期头痛可以适度吃头痛片。头痛片可以治疗神经性头痛，哺乳期可以适度服用，不会对奶水产生影响，如果被认为是睡眠不足，休息不好，太累，应该必须保持正常的工作和休息，也可以做中医理疗、针灸、按摩等，缓解头痛的效果也很好。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
可以吃。研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。
孕妇能吃头痛粉：
孕妇在孕期出现头痛的情况是不宜吃头痛粉的。因为头痛粉是一种中药制剂，其中的成分还不太明确，无法判断里面是否有对胎儿不利的药物。孕妇出现头痛的情况治疗原则是先去医院排除常见疾病，找到病因之后选择对胎儿无害的药物进行对因治疗。如果孕妇是因为疲劳过度，休息不好而引起的头痛，可以适当吃些安神药，如地西泮等。
