肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常会有潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等表现，而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。一定要至正规医院找专业中医，辨明肾虚体质后，辩证调理，不要自行轻易服用药补。
饮食上多吃牛羊肉等温补的食物，不要吃生冷的食物。过度手淫肾虚引起阴茎勃起不良，可以戒除手淫不良刺激，加强营养适当补锌，食用一些补肾益精食物如牡蛎枸杞甲鱼等。多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错还有每天一定要吃有营养的早餐。
肾虚引起肾虚应该要补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径和不同的用药方式。平常可多吃些有补肾功能的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，还可以吃一些含蛋白质高的有营养的食物，如核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰等。
一般来说，肾虚可以通过一般治疗、药物治疗进行处理个补。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚。患者可以在医生的指导下使用枸杞子进行治疗，通常有助于通经活络，进而缓解症状，患者还应该适当运动，有助于增强体质，进而缓解症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
肾虚的调理，应该是以中药调理为主，根据身体进行相对应的调理措施。平常适当的进行合理的性生活，饮食上多吃补充肾阴的食物，注意饮食和作息规律，排毒时间一般都是在晚上，每天保证有八个小时的睡眠时间。
