我有点驼背最近在练靠墙站为什么站几分钟以后背后就开...

会员43676973 男 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我有点驼背最近在练靠墙站为什么站几分钟以后背后就开始有酸疼的感觉很累的感觉还有抬头挺胸以后为什么总觉得脖子这个地方好像有什么东西卡着的感觉类似驼背练靠墙站能好吗?如果靠墙站结束了是还有继续坚持这个动作还是自然动作(就是有点驼背的样子)?
想得到怎样的帮助:

靠墙能恢复驼背吗? 结束以后还要继续保持姿态还是恢复平常的?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
已帮助用户: 269402
问题分析:你好,驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。
意见建议:建议最好多加锻炼,也可以佩戴矫正器,另外多吃富含维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄等。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。   
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魏春红 长春宝贝佳小儿推拿儿科
擅长:小儿常见疾病
已帮助用户: 2968
问题分析:你好,靠墙站对你的驼背是有很大好处的,因为你长时间的驼背状态,导致骨骼肌肉发生相应变化,所以当你全身靠墙站立的时候,腰背肌肉处于紧张的工作状态,所以会出现酸痛,但是如果每天坚持,一段时间以后这种症状就会消失了。
意见建议:靠墙站立后,一定不要继续驼背了,否则你之前努力的练习不是都白费了麽?时刻注意自己的姿势,刚开始会觉得有点困难,但是只要养成习惯,自然以后也不会驼背了,而且靠墙站立,有助于提升个人气质,很有好处的。要坚持噢!加油!
相关问答

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背,是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后,如果是儿童发生脊柱侧弯,首选保守治疗,可以采用中医传统手法矫正,长时间的佩戴支具继续固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

针对你目前的情况,驼背分为青少年和老年的驼背,年轻的时候如果没有注意正确的坐姿和睡姿,可能会引起有点驼背。至于年纪大了以后驼背,这个是正常的生理退化,每个人都会多少有点的。建议还是顺其自然,平时注意正确的坐姿和睡姿,纠正不良的生活习惯。如果年纪大起来有骨质疏松的话,适当的补点钙也是有好处的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以看儿科也可以看骨科,多睡硬板床,纠正站姿坐姿的不良习惯。要消除驼背,就要注意克服不良习惯。平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,慢慢地就会有所改善。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小孩子如果发现驼背骨骼生长发育有点畸形,尽早进行矫正,比如穿矫正衣或者上夹板等方式,还是有机会进行矫正的。年纪大,骨骼基本都发育定型了,想再进行矫正几乎不大可能了。如果做手术的话,也要承担手术的风险。平时纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿,避免骨骼进一步畸形下去。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,多见于年老脊椎变形,坐立姿势不正等疾病,驼背能够被纠正称活动性驼背,不能够被纠正称固定性驼背。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术