正常的，正常的心率是在每分钟60次到90次之间。要保持心情舒畅，情绪稳定，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的，营养易消化的食物不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时要注意保持心情舒畅，情绪稳定。
出现心率失常的主要原因是早搏，主要是房性早搏、室性早搏，具体是哪种早搏，要看心电图。房颤属于非纯房扑，主要表现为心率明显增加，但心率异常、快速、紊乱，常见于老年人。
出现心率不正常的情况可以进行心电图的检测，根据心电图可以判断出是哪种心律失常，如果是早搏，可以进行24小时动态心电图的检测，确定早搏的数目，根据患者的临床表现来确定。
每分钟心率大于100次的人，称心动过速，少于60次的人，称心动过缓。
心动过速需要引起重视，但临床上，心动过缓则常被忽视，尤以中青年为甚。很多人都表示，心跳缓慢，表示体质良好，当然，假如他精神饱满的话，频繁运动的后果很平常，特别是运动员，有许多运动员心率缓慢，但也有一些人，往往委靡不振，这就需要格外注意。
病理性的心动过缓，若未及时矫正，病情可进一步加重，轻者影响正常生活，重者有生命危险，建议去正规的医院就诊。
一般情况下，心率79次/分正常。具体情况分析如下：
心率79次/分属于正常范围内，普通人的心率为60-100次/分。心脏跳动的频率低于60次，称为心动过速，心脏跳动频率大于100次，有些人的心率并不在这个范围之内，但因为没有明显的症状，一般不需要特别的处理，比如健康的年轻人、运动员、睡眠等，心率一般不到60次，但是因为没有其他的不适，可以在不进行治疗的情况下进行观察。平时跑步、跳绳、游泳、骑自行车等，心率一般都在100次以上，不过大部分人并没有出现心慌、胸闷、气喘等症状，并没有必要进行任何的介入。
心率每分钟60次是很正常的。正常成年人的心率在每分钟60到100次之间。每分钟60次以下就是窦性心动过缓，超过100次就是心跳过速。一般来说，心率每分钟50-60次，没有任何不舒服的感觉。如果是严重的心跳过缓，比如静息心率低于50次/分，就会有全身无力，头晕等情况，需要全面的评估后才能进行起搏器的植入。
