适量吃三七粉是可以养胃的。三七粉是中药三七经过粉碎加工后，所得到的粉末状物质，特别适合一些慢性病的预防和治疗，对胃肠的刺激性很小，肠胃不好的人就需要在饭后吃三七粉，用温水冲服，一日两次，每次2到3克左右不可多食。如果有高血压或者在服用抗凝药物不建议同时服用。如果胃不好，平时注意饮食规律，最好不要暴饮暴食，建议多吃蔬菜水果，同时建议定期胃镜检查，最好不要抽烟喝酒，不要过度劳累。
一般情况下，来月经喝红酒一定程度上会缓解痛经的症状，但是不建议喝太多红酒。
红酒通常具有抗衰老、帮助睡眠、美容养颜等功效，并具有一定的活血作用，来月经适量饮红酒可以一定程度上有助于缓解痛经。但是不建议在月经期间喝太多的红酒，因为月经期间通常体内对于降解酒精毒性的转化酶的分泌会有所减少，如果喝太多红酒容易引起酒精性肝损伤。月经期间可以喝小米粥、牛奶来补充营养，另外月经期间要注意防寒保暖。
喝酸奶不伤胃，胃不舒服应去医院做个胃镜检查看一看比较好，怀疑有胃炎胃溃疡，也不排除胃部其他病变。先去医院做个检查，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药对症指导。可以喝酸奶，不多喝，忌食辛辣刺激性食物。
绞股蓝，有健脾益气，化痰止咳，清热解毒的作用，因其性味苦甘寒，所以对于脾胃气阴两伤所致的口燥咽干，口渴，心烦者比较适合。
如果是脾胃虚寒，胃脘隐痛，喜温喜按，腹泻便溏的患者，不建议服用，绞股蓝的苦寒之性可能会伤及脾胃，从而进一步加重中焦虚寒的症状。所以在服用绞股蓝之前，建议明确地分辨一下自己的体质。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
中药是否伤胃主要看中药的成分，有的中药养胃，有的伤胃。一定要注意对于胃气的保护，在应用伤胃药的同时，应该多用补益胃的药以综合药性，对胃气适当保护。胃气是人体健康之本，都应该在不损伤胃气的前提下进行治疗。
三七粉对肠胃有刺激性。三七粉建议饭后半小时喝，三七粉为活血止血药，饭后喝对胃的刺激小一些。如果有高血压或者在服用抗凝药物的话不建议使用。三七粉是可以吃的，但是吃的剂量不能太多的，一天不超过十g的，避免对胃的刺激。
