怎样可以提高睡眠质量
先测测体温，注意作息规律，避免熬夜、劳累，若睡眠不好，需调整睡眠。医生指导下服用解暑药物，也可能是由于暑湿感冒所引起的症状，建议平时要多喝水，补充适量的微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，避免在阳光底下暴晒。
可能是因为神经衰弱或者植物神经功能紊乱导致的，同时要注意避免最近压力过大，注意放松心情。可以服用维生素，睡前喝牛奶，并且听音乐来进行治疗。也可以适当的做一下头颅和颈椎的磁共振，颈动脉超声，血常规，测量血压等。
问题分析：你好，做梦应该和睡眠不好没有直接关系。所以首先不要太过于担心。
意见建议：检查一下你卧室的门窗是否留有缝隙，晚上睡着后吹风容易头疼。可适当在临睡前服用一些安神药，泡泡脚有助于睡眠。
问题分析：你好，晚上睡觉总是哼唧或是叫这种情况考虑可能是肚子里有蛔虫或者做梦引起的。
意见建议：建议你可以去医院检查一下，同时服用驱虫药，可以多补点钙。
病情分析： 您好，您的情况是有无辜晕厥的表现，引起晕厥的原因有心律失常、神经因素、体位性低血压、脑供血不足、低血糖、贫血及癔症等情况；那么结合您晕倒后第二天会有例假的情况，
意见建议：那么您应该重点检查是否有贫血和脑供血不足的情况，建议您去医院查个血常规和脑血流图。您既往检查过吗？
问题分析：你好； 上述情况属于是有植物神经功能紊乱神经衰弱的原因导致的， 头痛头昏昏沉沉的表现的
意见建议：植物神经功能紊乱神经衰弱药物是可以选择谷维素片 刺五加片 健脑补肾丸等药物治疗的。
