如果月经周期准就在下次月经来那天往前算十四天为排卵日。排卵时体温会升高一些。分泌蛋清似的液体。应该就差不多了，可以测试一下，正常在下次月经来前14天就是排卵日，前5天和后4天的这段时间内都是排卵期。
由于全身性疾病，导致的女性的排卵障碍。如重度营养不良、过度肥胖或者是饮食中缺乏某些维生素，平时应该少食多餐等，注意不要有压力等，同时建议配合b超等检查看一下卵泡的情况，积极配合促排卵的药物等调理看一下，但是积极减少剧烈活动即可的。
能治好。排卵障碍大部分是可以通过用药治疗的，影响排卵的常见因素是多囊卵巢综合征和高泌乳素血症等情况。先查一下激素六项，如果激素水平正常再促排卵治疗，如果激素水平异常，需要先调理激素水平正常之后再促排卵。
引起不排卵的原因有很多种，排卵障碍的原因包括以下几点：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其他：性腺轴以外的其他内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能而导致排卵障碍。
不排卵是女性导致不孕的重要原因，是由多种因素引起的。中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征等不同原因都导致不排卵。全身性疾病的女性患排卵障碍的几率要高于身体安康的女性。另外影响卵巢功用的原因还有严重挑食或重度营养不良，以及代谢性疾病和慢性疾病。
