精子数很稀少怎么办呢？

在日常生活中可以吃一些含锌硒类的食物，比如牡蛎，海产品，动物肝，紫菜等；也可以吃一些含锌硒类的营养食品，这些都是有助于提高精子数量的。同时也可以多补充一些维生素E，蛋白质或者补肾的食物，平时就要相对多吃一些蛋类，豆制品和新鲜蔬菜水果等食物。同时也要注意多参加体育活动，不要抽烟酗酒。

精子数量少日常调理及治疗方法如下：改变不良生活习惯：包括戒烟、戒酒、减少咖啡因摄入、少喝可乐和适当锻炼身体等；饮食调整：注意增加维生素摄取量，补充微量元素如锌或硒，多食海产品和高蛋白质食物等；中医治疗：通过中医辨证治疗，改善精子数量；试管婴儿或人工授精：其他调理或治疗方式无效时，采用此种方法。

一般阴毛稀少属于正常生理现象。
经过青春发育期以后，由于性激素的关系，随着身体的长高，生殖器官的发育成熟，便会出现阴毛、腋毛等第二性征。女性阴毛开始生长的年龄，约在12岁左右，一般在乳房发育之后。阴毛的长出，标志着肾上腺皮质激素分泌量的逐渐增加。阴毛的发育顺序，一般要经历5个阶段，随着生长发育以及激素水平的升高，阴毛也会逐渐生长。

每个人的阴毛疏密程度是不同的，有人相对多一些，有人会少一些，主要是跟毛囊发育的多少有关系，就像人的头发，有人多有人少是一个道理，都是正常现象。但是如果是以前的阴毛相对比较多，后来出现了脱毛的现象，导致阴毛稀少，在临床上绝大部分是因为皮炎所导致的。

头发很稀少需要调节规律的作息生活，早睡早起不熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累，均衡饮食。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激饮食，保证充足的睡眠。头发很稀少，这个原因很多，跟现在生活压力大，节奏快，营养不良，过度紧张劳累睡眠不足，都有很大的关系，具体原因不能确定。

通常情况下，头发脱发稀少只要不是出现了内分泌系统问题，过一段时间后会自动消失，做好生活护理即可。
一般来说，斑秃和雄性激素分泌过多导致的脱毛是比较常见的，主要是因为激素和内分泌系统引起的。平时要调整好自己的作息时间，让自己的情绪愉悦，还可以口服米诺地尔制剂、复方人参间苯二酚等生发类药物。需注意的是，雄激素性脱毛一般都有家族史，可以通过服用非那雄安等抑制雄激素的药物来降低体内的胆固醇含量，缓解脱发。