小孩子年纪太小了暂时不要使用维生素c是比较安全的，小孩子每天维生素需求量是30毫克，多余的都会从小便排泄掉，缺少维生素c的机会是比较小的，平时注意给小孩子多吃新鲜的水果蔬菜进行补充维生素就好。
长期吃维生素A的副作用不会引起心跳加快或慢，缺乏维生素A可以导致皮肤容易干燥，角化增生，脱屑，因此，维生素A对于毛囊角化病有一定的治疗作用，维生素A是一种人体必需的元素之一，它并没有明显的副作用，但它是一种脂溶性的维生素，如果过量服用后可以导致蓄积中毒。
维生素A过量会引起中毒，一般症状为恶心、声音变粗、脱发、皮肤干燥脱屑、骨痛、倦怠嗜睡，成人可有视力模糊和头痛，婴儿可有发育不良、肝大及神经过敏。孕妇不宜摄入过多的维生素A。容易造成胎儿畸形。
服维生素c宜在饭前服用，维生素c属于水溶性维生素，饭前服用有利于药物的吸收，发挥药物的疗效。在口服维生素c时，患者应忌喝浓茶，忌喝咖啡，忌喝碳酸饮料等，在口服维生素c时患者不要进食海鲜类的食物。
吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。
由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。又由于膳食中富含维生素D的食物很少，乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育。
