通过针灸刺激穴位，能够有效的帮助放松机体，所以对于焦虑症有一定的治疗作用，一定要去正规的医院进行就诊，在医生的指导下用药物来进行控制，然后再注意心理辅导，一定要保证充足的睡眠，注意好好休息。
焦虑症会引起长期失眠。
焦虑症患者一般会出现失眠。睡眠浅、醒得早、晚上清醒度高、睡眠清醒次数多等，睡眠质量差，经常熬夜睡不着，有很多精神疾病会引起睡眠障碍和失眠症状等。这位患者中的一些人强烈怀疑焦虑和抑郁。有些人整天提心吊胆，手掌出汗，入睡非常不舒服，凌晨三四点自然醒来睡不着觉，白天无精打采，有自咎感，对周围的东西和人失去兴趣。
焦虑失眠症状是可以缓解的，采取心理疗法来排解焦虑的根源等。焦虑症病人失眠考虑时神经兴奋，可以结合药物和食物进行调节，要调整个人的心理状态，平时要养成规律的作息，养成早睡早起的生活作息习惯，也要调整个人的情绪状态，多参加集体活动和多跟人沟通和交流等。
如果是轻微的焦虑发作，比如突然间紧张、恐慌，或者叫惊恐发作，可以不用药，自身调整也可以慢慢变好，但有如果焦虑已经到了很严重的地步的话，还是必须要用药进行治疗。
男孩焦虑症的治疗方法有：查明病因，针对病因进行治疗，解除诱发焦虑症的心理应激因素，如家庭环境因素、学校教育因素。采用支持、认知的心理治疗，一般对大于10岁的儿童用认知治疗效果明显。认知治疗包括重现自我、榜样、暴露、角色扮演、放松训练和认知增强训练。家庭辅导治疗，为父母提供咨询，提高对疾病的认识、了解疾病产生的原因，父母积极配合治疗。生物反馈治疗，进行放松训练，治疗紧张和焦虑不安。
焦虑症引起的失眠能治好，主要是药物调理，应从调整个人的心理状态来着手。平时应养成作息规律，早睡早起的生活习惯。要学会调适个人的情绪状态，避免紧张情绪发生，多参加集体活动，多与人沟通交流会有所改善的。
