吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。
怀孕孕激素会逐渐升高。
孕酮对于女性子宫来说，是一个非常重要的保护器，尤其怀孕期间，孕酮能让宝宝有一个比较好的成长环境，保护子宫。同时孕酮还能帮助孕妇排出体内多余的胎气和胎儿。所以孕期，孕酮对女性很重要。那么，如何判断出女性是否存在妊娠现象呢？妇女怀孕后，孕酮通常不断升高，随孕周的延长，可有孕酮值增加。如发生孕酮值较低，会易发生流产。另外，由于孕酮对胎儿发育具有促进作用，所以孕妇需要注意补充孕酮。所以，孕酮的补充是必须的，并定期测定员孕酮值的正常值。一般来说，孕激素水平越高，就表示胎儿发育越好。通常怀孕后，孕酮值与hcg值一样，存在不断上升的趋势。
女人在更年期后会变得更早，这是因为体内的雌激素释放量会下降，导致卵巢的机能下降。
按照中医的基本原理，女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下，结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。
饮食量相应减少，主食讲究粗细搭配，应增加含纤维素较多的食物，如全粮和豆类，减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜，适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。
女性在日常生活中可以多吃豆制品补充体内雌激素和孕激素，但是对于患有某些疾病的病人，不适合补充雌激素，比如病人有子宫肌瘤等疾病时，如果过多补充雌激素或者吃过多的含有雌激素的食物，容易引起病情的加重。
年龄增大，卵巢功能降低，雌激素水平下降，出现断经的情况，可以多吃一些豆制品或者红枣，红豆，三七粉等。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。
保护端粒延缓衰老的方法是用维生素e可以延缓衰老的功效，主要是基于它的抗氧化能力。维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
