甲营养不良是由于身体内部的营养种类和所需的营养所缺乏造成的，甲营养不良通常会给外观造成影响。可以通过以下方式恢复：
1.要明确甲营养不良的病因，并且积极的防治原发病，及时矫治各种先天疾病，并改善饮食习惯等。
2.补充营养应在原有基础上，逐渐增加食物的质量和品种，不能一次性补充太多，以免导致相反后果，蛋白质可以多摄取一些。3.涂指甲油的时候应在指甲或者是甲半月边缘留一条同指甲油隔开的间隙，涂指甲油不可以过频，平时注意保护指甲卫生。
出现了手指甲干燥，不光滑，不能排除有甲营养不良，一定要及时的进行检查注意发育情况，注意腹壁脂肪厚度，一定要根据病情进行对症治疗，需要加强营养，改善饮食结构，平时也需要注意是否存在寄生虫等。
甲营养不良在治疗方面要积极的治疗系统性的疾病，最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，以补充各种维生素为主。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，可以吃含蛋白质的食物，比如肉、蛋、禽类。平时注意适当的锻炼，也能增强体质。
灰指甲先从一至两个指甲开始逐浙蔓延，指甲营养不良是所有的指甲均有症状。指甲营养不良为所有的指甲甲板均变薄，表面有表浅细小线纹、纵嵴，尤于被砂皮纸搽过。指甲无光泽，呈乳白色浑浊，指甲质脆易碎。
问题分析：甲营养不良可以吃煮花生
意见建议：原因说明：煮花生含有蛋白质，脂肪，矿物质，氨基酸，多不饱和脂肪酸，维生素，具有补充能量，健脾胃的作用，甲营养不良患者可以吃的，且患者饮食要注意饮食搭配，注意营养全面均衡摄入，多吃蔬菜水果，忌食辛辣，油煎，熏烤食品。
问题分析：甲营养不良可以吃花生
意见建议：可以吃的，甲营养不良是一种多因素引起的甲损害，常累及所有指，趾甲。患者趾甲变薄，浑浊，变形，易碎。花生营养价值含量高，富含大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量高，可以预防和治疗动脉粥样硬化以及心血管疾病。患者食用可以滋养调气、润肺化痰等。
