牙龈肿痛两天吃了甲硝锉和一清软胶囊后隔天脸也肿了:

要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物，宜多吃清胃火及清肝火的食物。

在怀孕晚期，牙龈肿痛，可以使用生理盐水漱口。饮食以清淡为主，不要吃过硬的食物，避免刺激牙龈加重疼痛症状。也要避免辛辣刺激的食物，多吃一些去火的食物，例如梨子，猕猴桃，苹果，火龙果等。

平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。出现牙龈肿痛等引起来的不适，和维生素的缺乏、免疫力下降等都有一定的关系。口腔牙龈炎，龋齿也容易造成。

出现了牙龈肿痛，要去看牙医，牙龈肿痛的原因有年轻人长尽头牙，也就是长智齿，容易出现智齿冠周炎，导致牙龈红肿，可以局部用漱口水，敷消炎药来消肿，根尖周炎，当牙齿龋坏到达一定程度以后，可能会导致根尖部区域的牙龈出现红肿，不可自行处理，要进行专业的操作才能解决。

牙龈肿痛可以多些清胃火的食物，如南瓜，西瓜，芹菜等。忌烟酒，辛辣，过硬，过酸的食物。保持大便通畅，心情舒畅。如脾气急躁，也容易诱发牙痛。日常一定要注意口腔清洁，要养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉类食物。

牙龈肿痛一般有三种原因造成，一种原因是口腔卫生不好，导致牙龈下牙结石过多，长期刺激牙龈导致的牙龈肿痛，另一种是牙齿治疗嵌塞食物，导致牙龈肿痛。第三种是牙神经被细菌感染所引起的根尖周炎。平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。