用药每天25-50mg，也就是每天一次，每次1-2片，不宜长期应用常规预防巨幼红细胞贫血。如果是治疗性治疗剂量需要遵医嘱服用，不要自行大量用药。过量用药会有副作用，长期服用大剂量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸等症状出现。
十八岁女孩腿汗毛很长可能是遗传、雄激素分泌异常等原因导致的。具体分析如下：
1.遗传：如果十八岁女孩家族中的人毛发生长比较旺盛，可能会导致遗传，造成十八岁女孩腿汗毛很长。
2.雄激素分泌异常：体毛的生长一般与雄激素的分泌有关，如果十八岁女孩腿汗毛很长，可能是雄激素分泌过多导致的，造成内分泌失调，引起腿毛很长。
两者维生素片可以一起吃，效果是非常不错的。它们有联合免疫调节和抗氧化作用，二者同用，可互相协同，促进吸收，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管的好帮手。
一般情况下，女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。具体分析如下：
维生素E是一种生育酚，是一种常见的物质，当女性在月经期间有内分泌紊乱，或是在绝经期，会导致体内的卵巢机能减退，同时也会导致体内的雌激素和黄体酮分泌过少，可以通过口服维生素E来改善内分泌紊乱导致的身体状况。维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够增强机体的免疫力，减少感染病毒和病菌的机会。因此女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。
21维他命是由多种维生素和微量元素组成的，具有增加免疫力，抗衰老，软化血管，有美白去除瘢痕的作用。21维生素适用于任何人群，孕妇和哺乳妇女服用可以减少孕妇贫血的症状发生，可以减少婴幼儿出生后引起低钙的症状，减少佝偻病的发生。老年患者服用可以减少骨质疏松，预防早衰的症状。
这个药没有激素的，不会有依赖的，可以长期涂抹的。维生素就是维持人体正常的生理活动必需的物质，所以不会产生依赖性的，平时饮食中就是含有的，只是本人可能因为膳食结构不合理，所以才会缺乏。
